Tilaa uutiskirjeemme ja Note-viestit opettajille

Tilaa

Osallisuutta ja liikkeen lisäämistä Vantaan Jokiniemen koulussa

Oma valinta -hankkeen kautta pääsin tekemään mielenkiintoisen opinnäytetyöprosessin yläasteikäisten tyttöjen parissa. Opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä kerhokokeilu vähän liikkuville tytöille. Työn tarkoituksena oli antaa tytöille onnistuneita liikuntakokemuksia, aktivoida liikkumaan vapaa-ajalla sekä löytämään itselle liikunnallinen harrastus. Tyttöjä otettiin mukaan kerhosisällön suunnitteluun, toteutukseen ja arviointiin. Yksi viidestä kerhokerrasta käytettiin tutustumalla uuteen harrastusmahdollisuuteen, joka oli seinäkiipeily itsevarmistavilla valjailla.

Kehonkuvalla on vaikutusta eri-ikäisten ihmisten terveyteen, mutta erityisen suuri merkitys sillä on murrosikäisille tytöille. Tänä päivänä ulkonäön korostaminen luo tytöille paineita, kelpaanko mukaan sellaisena kuin olen. Suunniteltaessa tytöille liikuntaa on tärkeää ottaa huomioon kehonkuvaa vahvistavia harjoituksia. Positiiviset liikunta kokemukset vahvistavat nuorten liikunnallista pätevyyttä eli tunnetta omasta pystyvyydestä tekemään jokin fyysinen suoritus.

Tytöille suunnatut kerhot luovat turvallisen ympäristön erilaisille kehonhahmotus ja kehonhallinta harjoituksille, jossa omaa kehonkuvaa voi lähteä vahvistamaan ja sitä kautta saada motivaatiota itsenäiseen liikkumiseen.

Pirjo Siliämaa
Fysioterapeuttiopiskelija

Osallisuutta ja liikkeen lisäämistä Vantaan Jokiniemen koulussa